Telinga Berdenging Saat Naik Pesawat, Normal atau Perlu Waspada?

Jakarta -

Bagi traveler, suara berdenging di telinga saat pesawat lepas landas atau mendarat mungkin sudah tidak asing lagi. Sensasi ini terkadang muncul bersama rasa penuh atau tersumbat di telinga, bahkan membuat suara terdengar sedikit lebih pelan dari biasanya.

Meski terasa mengganggu, kondisi tersebut umumnya tidak berbahaya dan hanya berlangsung sementara. Penyebabnya berkaitan dengan perubahan tekanan udara di dalam kabin ketika pesawat naik atau turun.

Merujuk CNN Indonesia, Minggu (16/8/2026), telinga bagian tengah memiliki saluran eustachius yang menghubungkannya dengan bagian belakang hidung dan tenggorokan. Saluran ini berfungsi menjaga tekanan udara di dalam telinga tetap seimbang dengan tekanan udara di lingkungan sekitar.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Saat pesawat lepas landas dan mulai naik, atau ketika turun menjelang mendarat, tekanan udara di dalam kabin berubah cukup cepat. Saluran eustachius terkadang tidak bisa langsung menyesuaikan perubahan tersebut.

Akibatnya, gendang telinga tidak dapat bergerak secara optimal. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa penuh atau tersumbat, nyeri, pendengaran yang terdengar teredam, hingga telinga berdenging. Keluhan biasanya akan berangsur membaik setelah tekanan udara kembali seimbang.

Risikonya dapat meningkat jika saluran eustachius sedang terganggu. Pilek, hidung tersumbat, infeksi sinus, rinitis alergi, dan infeksi telinga bagian tengah dapat membuat telinga lebih sulit menyesuaikan perubahan tekanan.

Bayi dan anak-anak juga cenderung lebih rentan karena saluran eustachius mereka berukuran lebih kecil. Kondisi itu menyebabkan bayi dan anak-anak kadang kala rewel saat naik pesawat.

Kebiasaan tidur saat pesawat lepas landas atau mendarat juga dapat membuat keluhan lebih mudah muncul. Saat tidur, seseorang cenderung lebih jarang menelan atau menguap, padahal kedua gerakan tersebut membantu membuka saluran eustachius dan menyeimbangkan tekanan di telinga.

Selain perubahan tekanan, suara mesin pesawat yang cukup bising dapat membuat bunyi berdenging terasa lebih jelas pada sebagian orang. Namun, pada orang lain, suara latar pesawat justru dapat menyamarkan sensasi tersebut.

Pada umumnya, telinga berdenging akibat perubahan tekanan saat penerbangan tidak berbahaya dan akan membaik dengan sendirinya setelah tekanan di dalam telinga kembali seimbang.

Meski begitu, penumpang perlu waspada jika keluhan terasa sangat berat, disertai nyeri hebat, keluar cairan atau darah dari telinga, atau gangguan pendengaran yang tidak kunjung membaik setelah penerbangan. Kondisi tersebut sebaiknya diperiksakan ke dokter untuk mengetahui apakah ada masalah lain pada telinga.

Cara mengatasi telinga berdenging saat naik pesawat

Ada beberapa cara sederhana yang dapat membantu telinga menyesuaikan perubahan tekanan, terutama saat pesawat lepas landas dan mendarat.

1. Sering menelan atau menguap. Gerakan ini membantu membuka saluran eustachius dan menyeimbangkan tekanan di telinga.
2. Mengunyah permen karet atau mengisap permen. Cara ini membuat kita lebih sering menelan sehingga membantu proses penyesuaian tekanan.
3. Melakukan manuver Valsalva dengan lembut. Tutup mulut dan hidung, lalu hembuskan napas secara perlahan. Jangan melakukannya dengan tekanan berlebihan.
4. Hindari tidur saat pesawat lepas landas dan mendarat. Dengan tetap terjaga, Anda bisa lebih sering menelan atau menguap ketika tekanan kabin berubah.
5. Gunakan penyumbat telinga berfilter tekanan jika diperlukan. Perangkat ini dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat perubahan tekanan.
6. Pertimbangkan menunda penerbangan jika sedang sakit. Jika memungkinkan, hindari terbang ketika sedang mengalami pilek berat, sinusitis, hidung tersumbat, atau infeksi telinga.

Dengan melakukan langkah-langkah sederhana tersebut, rasa tidak nyaman pada telinga selama penerbangan umumnya dapat dikurangi. Namun, jika telinga tetap berdenging atau terasa sakit setelah penerbangan dan keluhan tidak kunjung membaik, pemeriksaan medis diperlukan untuk memastikan penyebabnya.

(fem/fem)