Shauna Kathleen Krkalo Juga Pecahkan Rekor Gaya Bebas di SEAA Masters Swimming Championships 2026

Liputan6.com, Jakarta - Shauna Kathleen Krkalo kembali menorehkan prestasi di ajang 3rd SEAA Masters Swimming Championships 2026. Setelah melampaui rekor dunia 50 meter gaya dada putri kelompok umur 45-49 tahun pada Sabtu (17/10/2026), perenang Hong Kong tersebut kembali membukukan catatan waktu yang lebih cepat di 50 meter gaya bebas putri, Minggu (18/10/2026).

Mewakili URPA ITB Masters, Shauna mencatat waktu 25,81 detik pada 50 meter gaya bebas putri kategori short course meters (SCM) usia 48 tahun. Catatan tersebut lebih cepat 0,48 detik dibandingkan rekor sebelumnya yang dipegang perenang Amerika Serikat, Erika Braun.

Pencapaian ini menambah prestasinya di kejuaraan renang master tingkat Asia Tenggara yang berlangsung di Stadion Akuatik Gelora Bung Karno (GBK), Senayan, Jakarta.

Sehari sebelumnya, Shauna mencatat waktu 32,20 detik pada 50 meter gaya dada putri kelompok umur 45-49 tahun. Torehan itu lebih cepat daripada rekor sebelumnya, 32,59 detik milik Katie Glenn dari Amerika Serikat.

Kini dia menunggu pengakuan resmi sesuai ketentuan Badan Akuatik Dunia meski dua catatan waktunya melampaui rekor terdahulu.

Shauna Ungkap Persiapan Sebelum Berlomba

Shauna mengaku sangat kelelahan setelah menyelesaikan perlombaan. “Saya sangat lelah. Itu pertama kalinya saya melakukannya tanpa mengambil napas. Benar-benar menguras tenaga,” katanya.

Untuk mempersiapkan diri sebelum berlomba, Shauna memiliki rutinitas tersendiri. Selain mendengarkan musik, ia melakukan pemanasan sebelum masuk ke perlombaan.“Saya suka mendengarkan musik. Saya juga suka melakukan pemanasan, seperti sprint dan aktivasi otot,” ujarnya.

Jalani Latihan Renang dan Gym Setiap Pekan

Shauna juga menjelaskan pola latihan yang dijalaninya secara rutin. Selain berenang, Shauna menjalani tiga sesi latihan di gym setiap minggu. Ia juga mengombinasikan latihan gaya dada dan gaya bebas secara bergantian.

“Saya berenang tiga kali seminggu, dengan durasi sekitar satu jam setiap sesi. Biasanya latihan yang saya lakukan berdurasi pendek. Saya berlatih gaya dada pada satu hari, lalu gaya bebas pada hari berikutnya,” katanya. 

Cara Shauna Membagi Waktu dengan Keluarga

Di tengah rutinitas latihan, Shauna tetap meluangkan waktu untuk keluarganya. Ia mengungkapkan bahwa anak-anaknya juga menekuni olahraga renang.

“Anak-anak saya juga berenang. Jadi, biasanya saya mengantar mereka ke tempat latihan, lalu saya sendiri melanjutkan latihan renang,” ujar Shauna.

Dia juga menyampaikan pesan kepada orang-orang yang menyaksikan perjuangannya. “Percayalah pada diri sendiri dan teruslah bekerja keras. Usaha itu akan membuahkan hasil,” katanya.

Ikuti berita bola terbaru di Sport Liputan6

Barcelona Terancam Krisis Bek Jelang Duel Kontra PSG dan Real Madrid