Menarik Buat Dicoba! Ini yang Bikin Mat Pilates Outdoor Terasa Berbeda
Minggu, 16 Agustus 2026 - 20:35 WIB
VIVA – Berolahraga di ruang terbuka menghadirkan pengalaman yang berbeda dibandingkan mengikuti kelas di dalam studio. Selain gerakan yang dilakukan, suasana sekitar, suara lingkungan hingga interaksi dengan orang lain dapat ikut memengaruhi pengalaman selama berolahraga.
Baca Juga
Berbeda dari kelas Pilates di dalam ruangan, peserta tidak hanya berhadapan dengan instruktur dan matras. Mereka juga dapat melihat pelari yang melintas, masyarakat yang berjalan kaki, komunitas olahraga hingga mendengar berbagai suara dari lingkungan sekitar.
ADVERTISEMENT
GULIR UNTUK LANJUT BACA
Misalnya saja melakukan mat pilates outdoor di suasana car free day (CFD) Jakarta. Car free Day selama ini dikenal sebagai salah satu ruang publik yang memungkinkan masyarakat Jakarta melakukan berbagai aktivitas fisik. Mulai dari berlari, bersepeda, berjalan kaki hingga mengikuti olahraga bersama, kawasan ini berubah menjadi ruang bergerak setiap Minggu pagi.
Baca Juga
Kondisi tersebut memberikan karakter tersendiri ketika kelas pilates dilakukan di dalamnya. Peserta tidak berada dalam ruang yang sepenuhnya terisolasi dari lingkungan, tetapi justru berolahraga sambil menjadi bagian dari aktivitas kota.
Hal tersebut seperti yang terlihat dalam sesi Freedom Flow, kelas Mat Pilates outdoor yang digelar di tengah suasana Car Free Day Jakarta pada Minggu, 16 Agustus 2026.
Baca Juga
Dalam sesi tersebut, kelas dipimpin oleh Camila Arreaga selaku Head Trainer Vaura Menteng bersama sejumlah certified instructor. Pendekatan athletic Mat Pilates diterapkan dengan menggabungkan latihan strength, control, endurance dan precision.
“Yang membuat sesi ini begitu spesial adalah bagaimana kelas kami secara alami menyatu dengan semua aktivitas yang sudah berlangsung di sekitar. Lingkungan outdoor memberikan lapisan energi yang berbeda dan benar-benar mengubah dinamika kelas. Ada runners yang melintas, keluarga, musik, dan movement di mana-mana,” ujar Camila.
ADVERTISEMENT
GULIR UNTUK LANJUT BACA
Menurut Camila, kondisi tersebut membuat latihan terasa lebih dinamis. Peserta tetap berfokus pada gerakan, tetapi pada saat bersamaan suasana di sekitar ikut menciptakan energi selama sesi berlangsung.
Melakukan Mat Pilates di luar ruangan juga membuat peserta menghadapi kondisi yang tidak selalu ditemukan di studio. Permukaan tempat latihan, suara lingkungan, cuaca dan berbagai aktivitas di sekitar dapat menjadi bagian dari pengalaman.
Halaman Selanjutnya
Namun, justru situasi tersebut yang membuat sesi outdoor terasa berbeda. Peserta dituntut untuk tetap menjaga konsentrasi dan kontrol tubuh meski lingkungan di sekeliling mereka terus bergerak.