Karina aespa Ungkap Cara Turunkan Berat Badan 4 kg Dalam Sehari

Jakarta -

Karina aespa membagikan pengalamannya tentang diet yang pernah ia lakukan saat masih menjadi trainee. Dalam sebuah acara televisi, idol K-pop tersebut mengaku pernah menurunkan berat badan hingga 4 kilogram hanya dalam waktu satu hari.

Pengakuan itu disampaikan Karina saat tampil sebagai bintang tamu di program JTBC 'Please Take Care of My Refrigerator' pada Minggu (12/7/20026). Dalam acara tersebut, dia menceritakan hobinya yang menyukai makanan, tetapi juga memiliki tipe tubuh yang mudah naik dan turun berat badan.

"Saat masa trainee, saya makan apa pun yang saya inginkan. Namun ketika menimbang berat badan, saya naik 4 kilogram. Karena ada penimbangan keesokan harinya, saya segera menurunkan berat badan itu," ujar Karina, seperti dikutip dari Koreaboo.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pengakuan Karina langsung mengejutkan para panel acara. Karina kemudian menjelaskan metode yang ia lakukan untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

"Saya menyalakan pemanas di ruang latihan, mengenakan legging, baju olahraga, hoodie, dan jaket tebal. Setelah itu saya berlari selama lima hingga enam jam sampai 100 lagu selesai diputar. Sesampainya di rumah, saya juga berendam selama satu jam," jelasnya.

Mendengar cerita tersebut, pembawa acara Ahn Jung Hwan menilai bahwa metode Karina mirip dengan cara atlet menurunkan berat badan sebelum pertandingan.

"Kamu seperti mengeluarkan semua cairan dari tubuhmu," kata Ahn Jung Hwan.

Karina pun mengakui bahwa metode tersebut membuat tubuhnya terasa sangat lelah. Kini, seiring bertambahnya usia, dia tidak lagi mampu menjalani pola makan dan olahraga seberat itu.

"Melakukan itu membuat tubuh terasa sangat terkuras. Sekarang saya sudah lebih tua, jadi saya tidak bisa makan atau berolahraga seperti itu lagi. Belakangan ini, bahkan cuaca hujan saja bisa membuat tubuh saya terasa sakit," tuturnya.

Pengakuan Karina ini menuai berbagai reaksi dari penggemar dan publik. Sebagian mengagumi kedisiplinannya, sementara yang lain menyoroti bahwa penurunan berat badan dalam waktu sangat singkat kemungkinan besar berkaitan dengan kehilangan cairan tubuh, bukan penurunan lemak secara permanen.

(hst/hst)