Cara Mengenali Orang Bermental Baja dari Sikapnya Sehari-hari

Nadya Quamila | Beautynesia

Minggu, 12 Jul 2026 19:30 WIB

5 Cara Mengenali Orang Bermental Baja dari Sikapnya Sehari-hari

Cara Mengenali Orang Bermental Baja dari Sikapnya Sehari-hari/Foto: Freepik

Orang bermental baja adalah sosok yang tangguh dan tidak mudah menyerah. Ketika dihadapkan dengan masalah hidup, mereka mampu melaluinya dengan sabar dan tekun. Apakah kamu punya teman yang seperti ini? Atau justru kamu sendiri yang memiliki sifat ini?

Menurut sebuah penelitian, dilansir dari Psychology Today, orang yang bermental baja memiliki karakteristik dan sifat kepribadian tertentu yang membuat mereka lebih mampu bangkit kembali dari kegagalan. Mental baja ini bisa tercermin dari sikapnya sehari-hari.

Kira-kira apa saja? Yuk, simak ulasannya dilansir dari CNBC Make It, Your Tango dan Psychology Today!

Tidak Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Tanda kamu terlahir tangguh dan bermental baja adalah kamu tidak akan membandingkan diri dengan orang lain. Sebab kamu paham, mengukur kebahagiaan, kekayaan, dan penampilan dengan orang lain akan menguras kekuatan mental.

Cara Mengenali Orang Bermental Baja dari Sikapnya Sehari-hari/Foto: Freepik

Cara mengenali orang bermental baja dari sikapnya adalah mereka tidak suka membandingkan diri dengan orang lain. Mereka tidak akan membuang waktu hanya untuk mengukur kebahagiaan, kekayaan, dan penampilan mereka dengan orang lain.

Selain itu, mereka paham bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan waktunya masing-masing. Satu-satunya orang yang harus mereka bandingkan adalah diri mereka kemarin dengan masa kini.

Memandang Stres Sebagai Tantangan, Bukan Ancaman

Orang bermental kuat memandang stres dari masalah yang mereka hadapi sebagai tantangan, bukan sebuah ancaman. Ketika ada masalah terjadi, mereka akan menenangkan diri alih-alih berpikir bahwa masalah itu merupakan akhir dari segalanya.

Cara Mengenali Orang Bermental Baja dari Sikapnya Sehari-hari/Foto: Magnific.com/benzoix

Orang bermental baja memandang stres dari masalah yang mereka hadapi sebagai tantangan hidup, bukan sebuah ancaman. Ketika ada masalah terjadi, mereka akan menenangkan diri alih-alih berpikir bahwa masalah itu merupakan akhir dari segalanya. Mereka tidak akan membiarkan pikiran buruk menguasai diri dan membuat keadaan semakin memburuk.

Sebuah studi pada 2020 yang diterbitkan di PubMed Central menyebutkan bahwa ketika kita memandang stres sebagai tantangan bukan ancaman, menyadari bahwa stres adalah hal umum yang dialami manusia, dan menerimanya sebagai respons alami tubuh, hal dapat membawa manfaat.

Melihat Sisi Baik dari Segala Hal

Orang yang bermental kuat paham bahwa overthinking hanya membuang-buang waktu. Overthinking telah dikaitkan dengan depresi dan dapat menghalangi kamu mengambil tindakan positif.

Cara Mengenali Orang Bermental Baja dari Sikapnya Sehari-hari/Foto: Pexels

Orang bermental baja berusaha melihat sisi baik dari segala hal, bahkan ketika mereka mengalami masalah atau hari yang buruk.

Saat sesuatu yang tidak menyenangkan muncul, ia berusaha mencari cara untuk memperbaikinya alih-alih menyerah. Meskipun tidak mudah, mereka akan berusaha sebaik mungkin untuk tetap berjalan ke depan.

Tidak Menyerah Mencapai Tujuan

Tanda kamu terlahir tangguh dan bermental baja adalah kamu tidak akan menyerah sampai kamu mencapai tujuan. Keraguan pada diri sendiri adalah hal yang normal. Namun, kamu tidak akan membiarkan keraguan tersebut untuk menghalanginya melangkah maju.

Cara Mengenali Orang Bermental Baja dari Sikapnya Sehari-hari/Foto: Freepik

Menyerah tidak ada dalam kamus orang bermental baja. Mereka tidak akan berhenti sampai mereka mencapai apa yang dituju. Ketika mereka merasa lelah atau terbersit pikiran putus asa, mereka akan mengambil jeda sejenak sebelum akhirnya bangkit kembali.

Di sisi lain, keraguan pada diri sendiri adalah hal yang normal. Namun, mereka tidak akan membiarkan keraguan tersebut untuk menghalanginya melangkah maju.

Tidak Menyalahkan Diri Sendiri saat Gagal

Kamu yang terlahir tangguh dan bermental baja tidak akan menyalahkan diri sendiri ketika gagal atau membuat kesalahan.

Cara Mengenali Orang Bermental Baja dari Sikapnya Sehari-hari/Foto: Freepik

Kegagalan adalah bagian dari perjalanan. Orang yang bermental baja tidak akan menyalahkan diri sendiri ketika gagal atau membuat kesalahan. Bagi mereka, kegagalan adalah guru yang paling berharga.

Alih-alih mengatakan "aku bukan orang hebat", mereka akan mengatakan, "Aku keliru membuat pilihan, tapi aku belajar dari ini." Sudut pandang tersebut membantu mereka belajar dari kesalahan dan berkembang.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

Pilihan Redaksi

3 Cara Mengenali Orang yang Sukses di Masa Depan Dilihat dari Pola Pikirnya
5 Cara Mengenali Orang yang Toxic dari Kalimat yang Sering Diucapkan
5 Cara Mengenali Orang IQ Tinggi tapi Minim Empati Dilihat dari Ucapannya

(naq/naq)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.